ARPA Formación
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
- Organización Mundial de la Salud -
ArPa : [Ar]eté + [Pa]idotribe
Nuestro nombre proviene de la fusión de dos conceptos :
Areté: era el eje de la educación del joven griego. La excelencia para conseguir con gran disciplina el dominio del cuerpo y la mente “Gimnasia, Música y Oratoria”.
Paidotribe: Profesor encargado en Atenas del desarrollo intelectual de los jóvenes, en las artes de la gimnasia y la música.
Método Horme
Horme: en la mitología Griega era un Dios que representaba la personificación del esfuerzo que se pone en el trabajo, Opuesto a la Diosa Ergia, que representaba la pereza y la apatía, junto con la quietud y el silencio.
Con nuestro método, queremos facilitar de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona. Todos los métodos que existen en el fitness o entrenamiento, trabajan una parte del cuerpo (Cuore, GAP, etc) o una cualidad física principalmente (Yoga y flexibilidad, Crossfit y fuerza), para altos niveles de exigencia (HIT o Tábata).
Principios de entrenamiento
Partiendo como base de los principios del entrenamiento, hemos seleccionado los métodos y actividades que llevan funcionando décadas en la mejora de la salud, integrandolos en nuestras sesiones (Entrenamiento funcional, Pilates, Yoga y Cinesiterapia activa a partir de la 2ª fase (Propiocepción, Equilibrio de las cadenas musculares...) adaptándolas a las características individuales de cada persona.
Acompañado de un entrenamiento complementario de resistencia y recomendaciones nutricionales (Dieta mediterránea).
