Servicios que pordrás atender, desarrollar o consultar
Entrenamiento personal Integral
Todas las edades, todos los niveles. Aprende a mejorar la condición física, la alimentación y tus conocimientos. Con el tiempo, Conseguirás la autonomía deseada.
Entrenamiento personal online
Más económico y asequible, sin importar los horarios ni la distancia. Podrás hacer un seguimento individualizado de entrenamientos y nutrición, con recomendaciones.
Preparación física y formación para clubs deportivos
En muchos de los club, los técnicos realizan una gran labor, pero en ocasiones carecen de formación en preparación física, anatomía aplicada, lesiones deportivas o planificación de una temporada, limitando los resultados de sus deportistas. Cuando el presupuesto para contratar a un preparador físico profesional es complicado. Con nuestro método, será mucho mas accesible. Formación, seguimiento y asesoramiento.
Cursos y formación
En nuestra plataforma e-learnin podrás acceder a nuestro curso completo sobre Actividad Física, Salud y Bienestar. Dirigido a profesionales y a personas que desean mejorar su salud y su rendimiento deportivo de forma segura
Programa sobrepeso y obesidad
Para mantener un control de peso apropiado y niveles óptimos de grasa corporal se requiere un compromiso de por vida con los hábitos alimenticios apropiados y la actividad física regular. Especialízate en ello.
Consultoría y asesoramiento deportivo y en salud
Entrenamiento, nutrición, cuidado del cuerpo, planificación...
En el mundo del deporte y la salud, nos bombardean continuamente con infinidad de métodos, modas y actividades para su desarrollo. Nosotros atendemos esas demandas, de forma científica y aportando la experiencia de más de 25 años trabajando en este sector, destacando nuestra versatilidad. Desde las primeras edades, hasta los abuelos de la casa, el ocio, la iniciación deportiva o el alto rendimiento.
Servicios Especiales
Readaptación y prevención de lesiones
Por un lado, podrás minimizar los riesgos de lesión y, por otro, restablecer el rendimiento funcional del individuo o deportista. Problemas de espalda, articulares, descompensación muscular por el trabajo o deporte practicado… (cinesiterapia activa a partir de la fase de estabilización)
Entrenamiento para Seniors
Edad avanzada, los más expertos de la casa
Es necesario preocuparse no únicamente por la cantidad de años que le queda a una persona por vivir, sino por la manera en que sera capaz de disfrutar de los mismos. Aprende nuestro Método, está enfocado a mejorar y mantener el estado de salud (la capacidad aeróbica, la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad), sin olvidarnos de una buena alimentación y un óptimo estado emocional.
Entrenamiento y supervisión de corredores
El espectacular incremento de aficionados a esta actividad tan natural del ser humano como es correr, está en auge los últimos años. Comienzan a correr para mantenerse en forma, y con el tiempo, van aumentando los retos. Pero este deporte es un arma de doble filo. Si no se entrena de forma adecuada, puede acarrear más perjuicio que beneficio. ¿Necesitas ayuda?
Método Horme
Horme: en la mitología Griega era un Dios que representaba la personificación del esfuerzo que se pone en el trabajo, Opuesto a la Diosa Ergia, que representaba la pereza y la apatía, junto con la quietud y el silencio.
Con nuestro método, queremos facilitar de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona. Todos los métodos que existen en el fitness o entrenamiento, trabajan una parte del cuerpo (Cuore, GAP, etc) o una cualidad física principalmente (Yoga y flexibilidad, Crossfit y fuerza), para altos niveles de exigencia (HIT o Tábata).
Principios de entrenamiento
Partiendo como base de los principios del entrenamiento, hemos seleccionado los métodos y actividades que llevan funcionando décadas en la mejora de la salud, integrandolos en nuestras sesiones (Entrenamiento funcional, Pilates, Yoga y Cinesiterapia activa a partir de la 2a fase (Propiocepción, Equilibrio de las cadenas musculares...) adaptándolas a las características individuales de cada persona.
Acompañado de un entrenamiento complementario de resistencia y recomendaciones nutricionales (Dieta mediterranea).
ArPa : [Ar]eté + [Pa]idotribe
Nuestro nombre proviene de la fusión de dos conceptos :
Areté: era el eje de la educación del joven griego. La excelencia para conseguir con gran disciplina el dominio del cuerpo y la mente “Gimnasia, Música y Oratoria”.
Paidotribe: Profesor encargado en Atenas del desarrollo intelectual de los jóvenes, en las artes de la gimnasia y la música.